كيف الحال؟ان شاء الله بخير... بمناسبة قدوم المدارس والدوامات حبيت اقدم نصايح واتمنى افيدكم فيها وتنال اعجابكم: اولاً..النوم المبكر والاستيقاظ المبكر لان في بجسم الانسان خليه مهمه جدا ولا تعمل الا في الليل وهي تساعد جسم الانسان على النشاط والكثير من الامور والمهام التي يقوم بها الانسان. ثانياً..الاستحمام,,فالاستحمام يساعد على تنشيط الدوره الدمويه وتنشط الجسم. ثالثاً..الافطار الجيد فلابد ان تكون وجبة الافطار متكامله وصحيه فيها من الالبان والبروتين مايقوي جسم الانسان مثل الحليب والبيض رابعاً..القيام بتمارين خفيفه في الصباح كاالهروله والمشي وتحريك عضلات الجسم واستنشاق الهوا العليل في الصباح,,ففي الصباح نسمات مفيده جدا للجسم تزود الانسان بالنشاط وتجعله حيوياً خامساً..لبس الملابس النظيفه والاهتمام بالمظهر سادساً واخيراً..التوكل على الله فماخاب يوماً من توكل عليه ..ونعم الوكيل كتبت هذا الموضوع بخط يدي لاني ابي كل الاعضاء يسوون كذا مافيه عيب بالنسخ واللصق بس على الاقل لو مرتين كل اسبوع بخط اليد او تنسخ على اسلوبك..مو كل اللي كتبوا بخط يدهم احسن منا ..حتى احنا عندنا عقول ونفكر ونكتب..اتمنى الكل يسوي مثل كذا..وكمان كتبت هذي النصايح لاني اعرف ان فيه عضوات امورات عندهم مدارس ابيهن يستفيدن ان شاء الله..تحياتي للكل
الخميس مارس 28, 2013 1:34 pm من طرف 
